| 7월 중식식단표 | |||||
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| 2013/07/01 - 2013/07/31 | |||||
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | |
| 1일 | 2일 | 3일 | 4일 | 5일 | |
| 흑미밥 | 기장밥 | 수수밥 | 흑미밥 | 어묵우동 | |
| 설렁탕 | 북어채미역국 | 얼큰콩나물국 | 된장찌개 | 복분자함박스테이크 | |
| 오리훈제샐러드 | 김치제육볶음 | 고등어무조림 | 돈육고추장볶음 | 양배추샐러드 | |
| 곤약겨자냉채 | 야채계란찜 | 두부쑥갓무침 | 청포묵김가루무침 | 단무지 | |
| 아삭고추*쌈장 | 파래자반볶음 | 마늘쫑무침 | 치커리겉절이 | 포기김치 | |
| 깍두기*수박*떡 | 열무김치 | 포기김치 | 포기김치 | 쌀밥 | |
| 1041kcal | 801kcal | 847kcal | 800kcal | 945kcal | |
| 8일 | 9일 | 10일 | 11일 | 12일 | |
| 차조밥 | 수수밥 | 흑미밥 | 기장밥 | 찹쌀밥 | |
| 순두부찌개 | 얼갈이된장국 | 오이냉국 | 소고기우거지국 | 삼계탕 | |
| 가자미구이 | 닭살야채볶음 | 돈사태김치찜 | 꽁치무조림 | 부추생채 | |
| 메추리알조림 | 해파리냉채 | 연두부찜 | 호박느타리볶음 | 깍두기 | |
| 도라지오이생채 | 상추쌈*쌈장 | 잔멸치호두볶음 | 깻잎지무침 | 수박 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 열무김치 | 포기김치 | 홍삼음료 | |
| 860kcal | 847kcal | 822kcal | 800kcal | 1237kcal | |
| 15일 | 16일 | 17일 | 18일 | 19일 | |
| 카레라이스 | 차조밥 | 기장밥 | 수수밥 | 낙지비빔밥 | |
| 맑은콩나물국 | 소고기무국 | 부대찌개 | 북어계란국 | 미역국 | |
| 미니돈까스*소스 | 고등어조림 | 청양풍해물떡찜 | 닭볶음탕 | 조랑떡조림 | |
| 오복채무침 | 알어묵조림 | 야채계란찜 | 미나리새송이무침 | 연두부찜 | |
| 포기김치 | 청경채겉절이 | 고추무침 | 도토리묵*양념장 | 포기김치 | |
| 요구르트 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 쿨피스 | |
| 867kcal | 883kcal | 845kcal | 800kcal | 883kcal | |
| 22일 | 23일 | 24일 | 25일 | 26일 | |
| 수수밥 | 흑미밥 | 마파두부덮밥 | 흑미밥 | 열무물냉면 | |
| 열무된장국 | 닭개장 | 유부된장국 | 미역냉국 | 왕만두찜 | |
| 삼치무조림 | 돈육버섯볶음 | 우엉채조림 | 돈육장조림 | 무초절이 | |
| 어묵야채볶음 | 오이생채 | 부추무침 | 소세지야채볶음 | 포기김치 | |
| 미역초무침 | 포기김치 | 포기김치 | 마늘쫑무침 | 수박 | |
| 포기김치 | 수박 | 요구르트 | 포기김치 | ||
| 822kcal | 867kcal | 873kcal | 833kcal | 976kcal | |
| 29일 | 30일 | 31일 | |||
| 흑미밥 | 차조밥 | 기장밥 | |||
| 소고기미역국 | 근대된장국 | 참치김치찌개 | |||
| 모듬잡채 | 고등어무조림 | 단호박닭찜 | |||
| 야채계란찜 | 버섯야채볶음 | 북어포조림 | |||
| 브로콜리초회 | 고추무침 | 쑥갓생채 | |||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||
| 801kcal | 812kcal | 806kcal | |||
| ※ 위 식단은 시장수급 사정에 따라 다소 변동이 있을수도 있습니다. | |||||
