| 1월 중식식단표 | |||||
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| 2012/01/01 - 2012/01/31 | |||||
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | |
| 2일 | 3일 | 4일 | 5일 | 6일 | |
| 떡만두국 | 기장밥 | 차조밥 | 흑미밥 | 잔치국수 | |
| 참치회무침 | 순두부버섯들깨탕 | 열무된장국 | 소고기미역국 | 야채튀김 | |
| 삼색나물 | 돈육유자청볶음 | 코다리무조림 | 춘천닭갈비 | 왕만두 | |
| 포기김치 | 쌈무 | 감자채볶음 | 상추쌈&쌈장 | 포기김치 | |
| 쌀밥 | 파래무침 | 오징어젓갈무침 | 검은콩조림 | 쌀밥 | |
| 귤 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||
| 826kcal | 805kcal | 810kcal | 854kcal | 860kcal | |
| 9일 | 10일 | 11일 | 12일 | 13일 | |
| 콩나물밥 | 보리밥 | 카레라이스 | 기장밥 | 취나물버섯영양밥 | |
| 바지락순두부찌개 | 청국장찌개 | 김치국 | 쑥갓어묵국 | 배추된장국 | |
| 돈육고추장볶음 | 가자미구이 | 핫도그&케찹 | 아귀콩나물찜 | 소불고기볶음 | |
| 고추지무침 | 도라지들깨나물 | 오이달래무침 | 야채계란찜 | 더덕무침 | |
| 김구이&양념장 | 마늘쫑무침 | 포기김치 | 시금치나물 | 도토리묵&양념장 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 요구르트 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 857kcal | 833kcal | 868kcal | 803kcal | 830kcal | |
| 16일 | 17일 | 18일 | 19일 | 20일 | |
| 흑미밥 | 차조밥 | 기장밥 | 수수밥 | 떡국 | |
| 김치콩나물국 | 소고기무국 | 된장찌개 | 부대찌개 | 돼지갈비찜 | |
| 민어구이 | 오돈콩불 | 모듬장조림 | 생선까스& 타르S | 삼색나물 | |
| 모듬잡채 | 시래기된장지짐 | 북어채무침 | 표고버섯들깨볶음 | 포기김치 | |
| 오복지무침 | 꽈리고추멸치볶음 | 가지굴소스볶음 | 올방개묵무침 | 쌀밥 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 귤 | |
| 855kcal | 837kcal | 844kcal | 854kcal | 841kcal | |
| 23일 | 24일 | 25일 | 26일 | 27일 | |
| 기장밥 | 흑미밥 | 쌀밥 | |||
| 소고기우거지국 | 시금치된장국 | 순대국밥 | |||
| 제육김치볶음 | 꽁치김치조림 | 새송이야채초무침 | |||
| 연두부&양념장 | 어묵야채볶음 | 풋고추&쌈장 | |||
| 마늘쫑무침 | 숙주나물 | 석박지 | |||
| 포기김치 | 포기김치 | 귤 | |||
| 802kcal | 833kcal | 810kcal | |||
| 30일 | 31일 | ||||
| 기장밥 | 흑미밥 | ||||
| 북어계란국 | 육개장 | ||||
| 닭볶음탕 | 메추리알조림 | ||||
| 물파래전 | 건새우마늘쫑볶음 | ||||
| 고추지무침 | 탕평채 | ||||
| 포기김치 | 포기김치 | ||||
| 868kcal | 801kcal | ||||
