| 7월 중식식단표 | |||||
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| 2012/07/01 - 2012/07/31 | |||||
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | |
| 2일 | 3일 | 4일 | 5일 | 6일 | |
| 차조밥 | 기장밥 | 수수밥 | 흑미밥 | 열무물국수 | |
| 청국장찌개 | 오이미역냉국 | 쑥갓어묵국 | 얼갈이된장국 | 왕만두 | |
| 삼치구이 | 오징어돈육볶음 | 고등어석박지조림 | 돈사태김치찜 | 야채튀김 | |
| 비엔나떡조림 | 단호박계란찜 | 가지굴소스볶음 | 오징어젓갈 | 포기김치 | |
| 무생채 | 노각무침 | 얼갈이나물 | 청포묵김가루무침 | 쌀밥 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 열무김치 | ||
| 883kcal | 810kcal | 817kcal | 809kcal | 951kcal | |
| 9일 | 10일 | 11일 | 12일 | 13일 | |
| 기장밥 | 흑미밥 | 차조밥 | 기장밥 | 흑미밥 | |
| 근대된장국 | 순두부찌개 | 콩가루배추국 | 된장찌개 | 도토리묵냉국 | |
| 닭볶음탕 | 가자미구이 | 돈육고추장볶음 | 모듬잡채 | 조기구이 | |
| 메추리알조림 | 건새우마늘쫑볶음 | 시금치두부무침 | 북어포조림 | 버섯야채볶음 | |
| 상추무침 | 파래볶음 | 더덕무침 | 청경채겉절이 | 포기김치 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 바나나 | |
| 803kcal | 802kcal | 834kcal | 875kcal | 813kcal | |
| 16일 | 17일 | 18일 | 19일 | 20일 | |
| 열무물냉면 | 수수밥 | 반계탕 | 기장밥 | 콩국수 | |
| 왕만두 | 소고기우거지국 | 부추무침 | 콩나물된장국 | 찐옥수수 | |
| 무초절이 | 동태콩나물찜 | 쌀밥 | 가자미구이 | 도토리묵김치무침 | |
| 포기김치 | 알어묵떡조림 | 깍두기 | 야채계란찜 | 쌀밥 | |
| 쌀밥 | 해초무침 | 수박 | 상추쌈&쌈장 | 열무김치 | |
| 포기김치 | 포기김치 | ||||
| 937kcal | 834kcal | 896kcal | 862kcal | 971kcal | |
| 23일 | 24일 | 25일 | 26일 | 27일 | |
| 카레라이스 | 차조밥 | 흑미밥 | 수수밥 | 영양닭곰탕 | |
| 유부된장국 | 북어계란국 | 쇠고기미역국 | 청국장찌개 | 골뱅이야채무침 | |
| 오징어야채초무침 | 돈육버섯볶음 | 삼치구이 | 생선까스&타르S | & 소면 | |
| 파래볶음 | 해파리냉채 | 마파두부 | 시래기된장지짐 | 깍두기 | |
| 포기김치 | 오복지무침 | 치커리겉절이 | 오이무침 | 수박 | |
| 방울토마토 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 쌀밥 | |
| 803kcal | 800kcal | 802kcal | 802kcal | 968kcal | |
| 30일 | 31일 | ||||
| 수수밥 | 기장밥 | ||||
| 된장찌개 | 김치국 | ||||
| 김치제육볶음 | 고등어구이 | ||||
| 알감자조림 | 표고버섯야채볶음 | ||||
| 검은콩자반 | 오이미역초무침 | ||||
| 열무김치 | 포기김치 | ||||
| 826kcal | 872kcal | ||||
| ※ 위 식단은 시장수급 사정에 따라 다소 변동이 있을수도 있습니다. | |||||
