| 10월 중식식단표 | |||||
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| 2012/10/01 - 2012/10-31 | |||||
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | |
| 1일 | 2일 | 3일 | 4일 | 5일 | |
| 기장밥 | 강낭콩밥 | 도토리묵밥 | |||
| 콩나물국 | 소고기미역국 | 생선까스&타르S | |||
| 돈육고추장볶음 | 삼치무조림 | 열무된장나물 | |||
| 메추리알조림 | 건가지볶음 | 포기김치 | |||
| 건파래볶음 | 오복채무침 | 레드자몽주스 | |||
| 포기김치 | 포기김치 | ||||
| 816kcal | 800kcal | 806kcal | |||
| 8일 | 9일 | 10일 | 11일 | 12일 | |
| 팥밥 | 수수밥 | 미트볼카레라이스 | 콩나물밥 | 쌀밥 | |
| 감자수제비국 | 소고기무국 | 쑥갓어묵국 | 건새우아욱국 | 순대국 | |
| 고등어무조림 | 닭살야채볶음 | 냉채족발 | 조기구이 | 오징어초무침 | |
| 소세지떡조림 | 시래기된장지짐 | 단무지무침 | 탕평채 | 부추무침 | |
| 참나물겉절이 | 무생채 | 포기김치 | 김구이&양념장 | 깍두기 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 홍삼음료 | ||
| 874kcal | 801kcal | 872kcal | 802kcal | 908kcal | |
| 15일 | 16일 | 17일 | 18일 | 19일 | |
| 수수밥 | 기장밥 | 차조밥 | 흑미밥 | 영양밥 | |
| 들깨미역국 | 콩가루배추국 | 육개장 | 북어계란국 | 근대된장국 | |
| 아귀콩나물찜 | 고등어김치조림 | 닭간장조림 | 김치제육볶음 | 소고기간장떡볶이 | |
| 단호박계란찜 | 느타리양파볶음 | 올방개묵김가루무침 | 꽈리고추찜 | 두부쑥갓무침 | |
| 치커리생채 | 마늘쫑무침 | 부추겉절이 | 온두부 | 깻잎무침 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 805kcal | 862kcal | 844kcal | 808kcal | 824kcal | |
| 22일 | 23일 | 24일 | 25일 | 26일 | |
| 기장밥 | 팥밥 | 흑미밥 | 수수밥 | 자장덮밥 | |
| 부대찌개 | 소고기우거지국 | 청국장찌개 | 닭곰탕 | 짬뽕국 | |
| 생선까스&타르S | 돈육버섯볶음 | 낙지야채볶음 | 잡채 | 후르츠탕수육 | |
| 새송이조림 | 참치계란찜 | 알어묵조림 | 북어포조림 | 단무지 | |
| 숙주나물 | 잔멸치호두볶음 | 연두부&양념장 | 브로콜리초회 | 포기김치 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 요구르트 | |
| 833kcal | 801kcal | 832kcal | 886kcal | 846kcal | |
| 29일 | 30일 | 31일 | |||
| 강낭콩밥 | 보리밥 | 수수밥 | |||
| 시금치된장국 | 된장찌개 | 북어채미역국 | |||
| 임연수무조림 | 오징어돈육불고기 | 삼치무조림 | |||
| 감자채햄볶음 | 잔멸치호두볶음 | 열무유부지짐 | |||
| 오이도라지무침 | 무생채 | 고추지무침 | |||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||
| 818kcal | 839kcal | 866kcal | |||
| ※ 위 식단은 시장수급 사정에 따라 다소 변동이 있을수도 있습니다. | |||||
