| 1월 중식식단표 | |||||
| <?xml:namespace prefix = v ns = \"urn:schemas-microsoft-com:vml\" /><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><?xml:namespace prefix = x ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:excel\" />Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap Bitmap
|
|||||
| 2013/01/01 - 2013/01/31 | |||||
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | |
| 1일 | 2일 | 3일 | 4일 | ||
| 기장밥 | 흑미밥 | 김치밥 | |||
| 육개장 | 청국장찌개 | 맑은콩나물국 | |||
| 모듬장조림 | 춘천닭갈비 | 돈육장조림 | |||
| 건새우마늘쫑볶음 | 묵은지된장지짐 | 쑥갓두부무침 | |||
| 청포묵김가루무침 | 검은콩조림 | 포기김치 | |||
| 포기김치 | 열무김치 | 검은콩우유 | |||
| 822kcal | 813kcal | 883kcal | |||
| 7일 | 8일 | 9일 | 10일 | 11일 | |
| 흑미밥 | 강낭콩밥 | 떡만두국 | 기장밥 | 잔치국수 | |
| 북어채미역국 | 소고기무국 | 생선까스&타르S | 소고기감자국 | 매콤떡볶이 | |
| 닭간장조림 | 오징어돈육불고기 | 깻잎지무침 | 아귀콩나물찜 | 순대찜 | |
| 잡채 | 시래기된장지짐 | 포기김치 | 야채계란찜 | 단무지무침 | |
| 고추지무침 | 더덕무침 | 쌀밥 | 시금치나물 | 포기김치 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 귤 | 포기김치 | 쌀밥 | |
| 874kcal | 834kcal | 846kcal | 804kcal | 903kcal | |
| 14일 | 15일 | 16일 | 17일 | 18일 | |
| 흑미밥 | 카레라이스 | 수수밥 | 보리밥 | 도토리묵밥 | |
| 닭곰탕 | 쑥갓어묵국 | 들깨버섯국 | 된장찌개 | 갈치구이 | |
| 메추리알조림 | 미니돈까스&소스 | 임연수구이 | 돈육고추장볶음 | 오복채무침 | |
| 북어포무침 | 오복채무침 | 감자채볶음 | 알어묵조림 | 포기김치 | |
| 쑥갓겉절이 | 포기김치 | 치커리무침 | 다시마쌈&초장 | 요구르트 | |
| 석박지 | 요구르트 | 포기김치 | 포기김치 | ||
| 808kcal | 876kcal | 816kcal | 846kcal | 829kcal | |
| 21일 | 22일 | 23일 | 24일 | 25일 | |
| 콩나물밥 | 흑미밥 | 기장밥 | 흑미밥 | 순대국밥 | |
| 건새우아욱국 | 청국장찌개 | 소고기우거지국 | 북어계란국 | 오징어초무침 | |
| 조기구이 | 돈육버섯볶음 | 고등어조림 | 닭볶음탕 | 부추무침 | |
| 계란장조림 | 상추쌈&쌈장 | 브로콜리양송이볶음 | 물파래전 | 깍두기 | |
| 김구이&양념장 | 마늘쫑무침 | 건파래볶음 | 고추지무침 | 홍삼음료 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||
| 831kcal | 843kcal | 819kcal | 836kcal | 908kcal | |
| 28일 | 29일 | 30일 | 31일 | ||
| 기장밥 | 수수밥 | 차조밥 | 보리밥 | ||
| 된장찌개 | 부대찌개 | 북어채미역국 | 청국장찌개 | ||
| 돈육고추장볶음 | 생선까스& 타르S | 오징어돈육불고기 | 가자미구이 | ||
| 연두부&양념장 | 표고버섯들깨볶음 | 올방개묵김가루무침 | 도라지들깨나물 | ||
| 상추쌈&쌈장 | 오징어젓갈무침 | 숙주나물 | 마늘쫑무침 | ||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||
| 834kcal | 859kcal | 811kcal | 850kcal | ||
| ※ 위 식단은 시장수급 사정에 따라 다소 변동이 있을수도 있습니다. | |||||
