대사증후군(혈압, 혈당, 고지혈증) 관리를 위한 그룹운동 프로그램입니다. 

대상 인원: 10명(사전검사(허리둘레, 인바디검사)를 통해 선정기준에 부합되어야 함)

진행 기간: 2024.04.01.~06.26. / 매주 월, 수요일 / 총 20회기 진행

그룹운동 진행일: 월요일 오후 2:00~3:00 / 수요일 오전 10:30~11:30

장소: 복지관 4층 건강관리실, 프로그램 3

내용: 스트레칭, 유산소 및 전신운동, 근력운동(그룹 및 1:1운동)

접수 기간: 2024.03.18.(월)~28.(목)

문의 및 접수: 4층 건강관리실 070-5089-3279

많은 어르신의 관심과 참여 바랍니다.