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[실버스텝] 광명시 체육회와 함께하는 그룹 P.T 운동
24-09-05 11:39 185회 0건

체력단련실 그룹운동 실버스텝8월에도 진행되었습니다.


광명시 체육회와 진행되는 실버스텝은 운동을 배우고 싶으신 어르신을 대상으로 그룹 운동 수업을 진행하고 있습니다. 



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운동기구 활용이 익숙하지 않은 어르신들을 위해 운동기구를 사용하는 방법과 동작을 알려드리고 있습니다.

 

스트레칭과 맨몸운동도 병행하면서 건강과 즐거움이 생겼다는 참여 어르신들의 소감도 들어 볼 수 있었습니다.

 

생활체육지도자가 참여자의 건강 상태에 맞추어 운동을 진행하고 있어 안전하게 운동 수업이 진행되고 있습니다. 



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실버트텝은 매주 월, 수요일 13:30~14:30 진행되고 있습니다.

그룹 P.T 운동 실버스텝에 많은 관심과 응원 부탁드립니다.

 

감사합니다.

 


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